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睡眠不足有危害,那每天多睡2小时就健康么

人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过,像今天这样寒风夹裹着雪花的天气,呼吸君已经开始怀念昨日能赖在被窝里的那份惰懒了。睡觉就像吃东西一样,吃的少营...(查看全文)

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睡眠之家

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韩芳

韩芳,男,滨州医学院“泰山学者”岗位特聘教授。是我国培养......(详细)

失眠的心理行为治疗

心理行为治疗的本质是改变患者的信念系统,发挥其自我效能,进而改善失眠症状。要完成这一目标,常常需......(详细)

梦游症

名词定义梦游症俗称“迷症”,是指睡眠中突然爬起来进行活动,而后又睡下,醒后对睡眠期间的活动一无所......(详细)

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征与高血压风险

2008年美国心脏病协会、美国心脏病学基金会等共同发表的“睡眠呼吸暂停与心血管疾脖专家共识明确指出:......(详细)

多次小睡睡眠潜伏期试验(MSLT)

MSLT即是通过让患者白天进行一系列的小睡来客观判断其白天嗜睡程度的一种方法。该实验测试患者能够在多......(详细)

睡眠呼吸暂停综合症的CPAP呼吸机治疗

目前国内外在治疗睡眠呼吸暂停综合症的各种方法中,CPAP呼吸机治疗方法占70–80%。......(详细)

常用安眠药的种类与选择

常用的安眠药主要有四种:苯二氮卓类、巴比妥类、其它类、褪黑素。...(详细)

调查问卷

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