有下列情况的失眠者，不要随意服用安眠药：

1.孕妇和哺乳期妇女：药物成分可通过胎盘和乳汁进入胎儿及婴儿体内，造成不利影响。

2.有肝肾疾患的患者：多数安眠药主要通过肝脏转化和肾脏排除，应避免药物代谢障碍而在体内蓄积，引起中毒。

3.睡眠呼吸暂停患者：由于安眠药可加深中枢抑制，加重呼吸暂停。

4.患急性闭角型青光眼及重症肌无力的患者。这些患者服用安眠药时，症状会急剧恶化。

5.饮酒后：酒精和安眠药一样有抑制作用，同时使用会引起中枢过度抑制。

6.需在夜间或次日早上保持高度警惕性的工作者：服用安眠药后后遗效应会对注意力有所影响。

7.年纪大、身体弱者尽量避免使用：避免药物的后遗效应引起头昏、行走不稳，发生跌倒等事故。

 对安眠药的副作用和成瘾性要有一个辨证的认识。一方面，要承认它的存在，即使是现在比较安全并广泛应用的苯二氮卓类安眠药，也不例外。另一方面，安眠药的副作用和成瘾性是可以通过合理的选择和服用，控制在很小的范围内的。