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专家访谈
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| 如何温柔地唤醒“特困户” |
| 如何温柔地唤醒“特困户” 粗暴唤醒：不只引发“起床气” 对于职场中人和求学一族来说，工作日也能“睡到自然醒”只是一场美梦，若要按时上班上学，就离不开闹钟的督促。相信许多人都有过被闹钟突然叫醒... (2016-07-02) |
| 怎么才能睡得香？专家给你睡眠秘诀 |
| “我把睡眠丢了”，当我们在电视上目睹崔永元哭丧着脸痛陈失眠之苦时，想必有很多人感同身受，并心有戚戚焉。专家看来，绝大多数人只是“不太会睡觉”——这听起来十分可笑，但的确是事实，只要调整睡眠方法，许... (2016-06-23) |
| 储存睡眠不科学 规律作息最健康 |
| “不是不想睡，是不敢睡、没时间睡。”就职于一家广告公司的王婷(化名)无奈地抱怨。她年轻俏丽的脸上，精致的妆容也挡不住若隐若现的黑眼圈。平时的工作日，她每天都是马不停蹄，想点子写文案，连水都不敢多喝，... (2016-05-11) |
| 不能靠麻醉药来帮助睡眠 |
| 对于“麻醉”，很多普通百姓对其的认识仍是“模糊而神秘”的，认为麻醉医生工作就“打一针麻醉药”让他们不痛而已，事实上，麻醉学科已经发展成医院一级的临床学科，它涵盖临床麻醉、急救复苏、疼痛的诊疗、重症... (2016-05-11) |
| 缺乏睡眠的14个严重危害 |
| 睡眠缺失危害多。去年一项研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周就会导致体内700多个基因发生改变。即使一晚睡眠不足，也会对人产生严重危害。美国《赫芬顿邮报》1月8日最新载文，盘点出缺乏睡眠的14个短... (2016-05-11) |
| 孕期睡眠不好多因睡姿不对 |
| 专家提醒，左侧卧是孕妇孕期合理的睡眠姿势，尤其是怀孕6个月以后。孕妇正确的睡眠姿势，能防止各种病变的发生，确保孕妇自己和胎宝宝的健康。随着孕周的增加，胎宝宝在孕妇体内不断生长发育。为了满足和适应胎儿... (2016-05-11) |
| 睡眠应当引起全社会的高度重视 |
| 现代医学模式告诉我们，生物——心理——社会因素相互作用，共同影响人体身心健康，也在疾病的发生、发展、治疗和预防过程中贯穿始终。睡眠是生理功能，也是最容易受到心理和社会因素影响的生理功能之一。因此，... (2016-05-11) |
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